شنبه، 22 اردیبهشت 1403 - Sat, 11th May 2024
صفحه اصلی  -  
سیاسی  -  
اقتصادی  -  
اجتماعی  -  
ورزشی  -  
فرهنگی  -  
پزشکی  -  
علمی  -  
فناوری  -  
حوادث  -  
بین الملل  -  
استانها  -  
کرونا

 
 


پست الکترونیکی:

 

5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
نرخ ارز مرجع
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه

اونس طلا 2,360.45▼
طلای 18 34,085,000
سکه امامی 416,050,000
بهار ازادی 383,950,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
برنامه تمرینی - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 09:53
361 -
  14 راه طبیعی برای کنترل فشار خون بالا
آفتاب- پزشکی- 11  ماه پیش - دوشنبه 29 خرداد 1402، 15:11 68263580


با تغییر سبک زندگی و رعایت نکات ساده می توان بیماری فشار خون بالا را کنترل کرد. - آفتاب نیوز : در صورت مشاهده علائم فشار خون بالا، باید سریعا به پزشک مراجعه شود. پزشکان نیز در صورت تشخیص ...


362 -
  زندگی دوگانه نوه محمد علی؛ روزهای مبارزه و شب های کلوپ شبانه/ من یک مبارز هستم؛ از آن لذت می برم و پول خوبی می گیرم
پارس فوتبال- ورزشی- 11  ماه پیش - پنجشنبه 25 خرداد 1402، 17:20 68221568


نوه محمد علی، بیاجو علی والش، در دنیای ورزش های رزمی نام و آوازه ای برای خود دست و پا کرده و در عین حال به عنوان نگهبان کلوپ شبانه نیز کار می کند. - این مبارز 24 ساله روزهای سه شنبه، جمعه ...


363 -
  دوری دوماهه وزنه بردار سنگین وزن ایران
پارس فوتبال- ورزشی- 11  ماه پیش - چهارشنبه 24 خرداد 1402، 15:55 68210302


به گزارش خبرگزاری مهر، علیرضا یوسفی، وزنه بردار ملی پوش قائمشهری که همچنان رکورددار حرکات دوضرب دسته فوق سنگین جهان در رده جوانان است، با مصدومیتی از کره جنوبی بازگشت که به نظر می رسد ...


364 -
  دوری دوماهه وزنه بردار سنگین وزن ایران
مهر- ورزشی- 11  ماه پیش - چهارشنبه 24 خرداد 1402، 15:55 68210296


علیرضا یوسفی وزنه بردار سنگین وزن ایران از ناحیه آرنج دچار آسیب دیدگی شد و دو ماه از میادین به دور است. - به گزارش خبرگزاری مهر ، علیرضا یوسفی، وزنه بردار ملی پوش قائمشهری که همچنان رکورددار ...


365 -
  دست یابی به تناسب اندام در 30 روز؛ برنامه کامل تمرینی برای افراد شاغل
موج- پزشکی- 11  ماه پیش - سه شنبه 23 خرداد 1402، 17:45 68198124


در این مقاله، برنامه تمرینی کامل و کارآمد 30 روزه را برای افرادی که زمان کمی دارند و مشغول هستند، معرفی می کنیم. - به گزارش دست یابند. در این مقاله، یک برنامه تمرینی 30 روزه که به خصوص برای ...


366 -
  دست یابی به تناسب اندام در 30 روز؛ برنامه کامل تمرینی برای افراد شاغل
ترفندباز- پزشکی- 11  ماه پیش - سه شنبه 23 خرداد 1402، 17:43 68198101


در این مقاله، برنامه تمرینی کامل و کارآمد 30 روزه را برای افرادی که زمان کمی دارند و مشغول هستند، معرفی می کنیم. - به گزارش دست یابند. در این مقاله، یک برنامه تمرینی 30 روزه که به خصوص برای ...


367 -
  دست یابی به تناسب اندام در 30 روز؛ برنامه کامل تمرینی برای افراد شاغل
55 آنلاین- پزشکی- 11  ماه پیش - سه شنبه 23 خرداد 1402، 17:42 68198091


در این مقاله، برنامه تمرینی کامل و کارآمد 30 روزه را برای افرادی که زمان کمی دارند و مشغول هستند، معرفی می کنیم. - به گزارش دست یابند. در این مقاله، یک برنامه تمرینی 30 روزه که به خصوص برای ...


368 -
  دست یابی به تناسب اندام در 30 روز؛ برنامه کامل تمرینی برای افراد شاغل
فرتاک نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - سه شنبه 23 خرداد 1402، 05:46 68188249


در این مقاله، برنامه تمرینی کامل و کارآمد 30 روزه را برای افرادی که زمان کمی دارند و مشغول هستند، معرفی می کنیم. - به گزارش دست یابند. در این مقاله، یک برنامه تمرینی 30 روزه که به خصوص برای ...


369 -
  چگونه به رژیم خود پایبند باشیم
اندیشه معاصر- سیاسی- 11  ماه پیش - سه شنبه 23 خرداد 1402، 00:02 68187592


به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر  و به نقل از الو دکتر، شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در میانه راه برای تناسب اندام، رژیم غذایی خود را شکسته و به سراغ پرخوری رفته باشید! راز ...


370 -
  راههایی برای خنک ماندن در گرمای شدید
9 صبح- پزشکی- 11  ماه پیش - دوشنبه 22 خرداد 1402، 08:17 68175050


گرمای شدید می تواند خطرناک باشد، اما اگر اقدامات احتیاطی مناسب را انجام دهید، می توانید تابستان امسال خنک و ایمن بمانید. - به گزارش 9 صبح: به نقل از هلث دی دکتر جوسلین راس ویتشتاین، جراح ...


371 -
  اختلاف در اردوی تیم ملی بالا گرفت
ساناپرس- ورزشی- 11  ماه پیش - یکشنبه 21 خرداد 1402، 21:53 68173000


اختلاف در اردوی تیم ملی بالا گرفت چند بازیکن با تجربه تیم ملی برای حضور در مسابقات کافا با یکدیگر هم نظر نیستند. به گزارش منیبان؛ تیم ملی ایران که قرار است برای شرکت در تورنمنت کافا ...


372 -
  در جدال همگروه های ایران؛ سرمربی افغانستان تیمش را بیرون کشید + فیلم
پارس فوتبال- ورزشی- 11  ماه پیش - یکشنبه 21 خرداد 1402، 09:10 68161891


اخبار ورزشی به گزارش خبرگزاری تسنیم، تیم های ملی فوتبال قرقیزستان و افغانستان شب گذشته (شنبه) در اولین دیدار از گروه B تورنمنت کافا (کشورهای آسیای مرکزی)، - اخبار ورزشی به گزارش خبرگزاری تسنیم،


373 -
  اضافه شدن مهدی طارمی به اردوی تیم ملی فوتبال + عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 11  ماه پیش - شنبه 20 خرداد 1402، 14:50 68154031


اخبار ورزشی به گزارش خبرگزاری تسنیم، پس از معرفی 25 بازیکن نهایی تیم ملی فوتبال برای شرکت در مسابقات کافا، اردوی دو روز ملی پوشان از امروز (شنبه) آغاز خواهد شد. - اخبار ورزشی به گزارش خبرگزاری ...


374 -
  اعلام برنامه تمرینی تیم ملی فوتبال پیش از حضور در کافا
وانا نیوز- ورزشی- 11  ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 18:30 68143846


برنامه تمرینی تیم ملی فوتبال ایران پیش از سفر به قرقیزستان برای شرکت در مسابقات کافا اعلام شد. - به گزارش وانانیوز، به نقل از سایت فدراسیون فوتبال بر اساس برنامه ریزی انجام شده فردا ...


375 -
  برنامه تمرینی تیم ملی فوتبال تا پیش از ترک تهران اعلام شد
ایرنا- ورزشی- 11  ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 18:00 68143652


فدراسیون فوتبال، برنامه تمرینی تیم ملی پیش از عزیمت به بیشکک را اعلام کرد. -


376 -
  برنامه تمرینی تیم ملی تا پیش از ترک تهران اعلام شد
ایلنا- ورزشی- 11  ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 18:00 68143635


برنامه تمرینی تیم ملی فوتبال کشورمان تا پیش از ترک تهران اعلام شد. - به گزارش ایلنا، بر اساس برنامه ریزی انجام شده فردا بازیکنان دعوت شده به اردوی تیم ملی خود را در هتل المپیک به کادر ...


377 -
  برنامه تمرینی تیم ملی تا پیش از ترک تهران
فارس- ورزشی- 11  ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 18:00 68143634


برنامه تمرینی تیم ملی تا پیش از ترک تهران اعلام شد. - به گزارش خبرگزاری فارس، با معرفی بازیکنان تیم ملی به کادر فنی، اردوی این تیم برای حضور در مسابقات کافا آغاز می شود. بر اساس برنامه ...


378 -
  اعلام برنامه تمرینی تیم ملی فوتبال پیش از حضور در کافا
تسنیم نیوز- ورزشی- 11  ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 17:55 68143605


برنامه تمرینی تیم ملی فوتبال ایران پیش از سفر به قرقیزستان برای شرکت در مسابقات کافا اعلام شد. -


379 -
  اگر عاشق تناسب اندام هستید و وقت ندارید این روش را امتحان کنید!
اطلاعات آنلاین- ورزشی- 11  ماه پیش - پنجشنبه 18 خرداد 1402، 07:33 68127488


8 و ترکیبی از پیلاتس، تمرینات قدرتی و افزایش تعداد قدم هایتان، در چند ماه به بدنی ایده آل و متناسب دست پیدا می کنید. - everydayhealth ، ناتالی رز، مربی پیلاتس، در اواخر سال 2022 پس از یک کلیپ کوتاه ...


380 -
  تقسیم وظایف دقیق کادر فنی تیم ملی / سعید الهویی در همان نقش همیشگی
پارس فوتبال- ورزشی- 11  ماه پیش - سه شنبه 16 خرداد 1402، 22:00 68112383


سعید الهویی، دستیار اول امیر قلعه نویی در تیم های باشگاهی، حالا در تیم ملی هم همان نقش را برای سرمربی تیم ملی ایفا می کند. به گزارش طرفداری، حضور هر روزه امیر قلعه نویی در ساختمان پک ...



 
اخبار داغ:
جدول واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403 بانک رفاه
نوشیدنی معجزه آسایی که پوستتان را جوان و قلبتان را قوی نگه می دارد
چرا یارانه نقدی اردیبهشت 1403 هنوز واریز نشده؟ | کالابرگ جایگزین یارانه شد؟
جایگزین رشیدی کوچی در مجلس انتخاب شد
بازیگر نقش «نجلا» از قیافه و چهره جدیدش رونمایی کرد/ او بهتر است یا دوستش با چشمان رنگی؟! + عکس
ماجراهای داوری به نفع استقلال مشکوک است | داور تو آغوش بازیکن استقلال چه می کرد؟
لحظه مرگ فاجعه بار مالک کارخانه هوانوردی + ویدئو
ترکیب پرسپولیس مقابل هوادار مشخص شد
طعنه پیشکسوت پرسپولیس به مهدی ترابی
نزاع دسته جمعی خرده فروشان مواد مخدر در حاشیه بزرگراه آزادگان| قتل پسر 25 ساله به خاطر شکستگی جمجمه
مشارکت 8 درصدی تهرانی ها در دور دوم انتخابات!
خبر خوش برای بازنشستگان تامین اجتماعی | افزایش حقوق بازنشستگان از شنبه با اعمال متناسب سازی
بازیکنان سابق علیه نقطه قوت تراکتور!
آخرین خبر ابلاغ همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 22 اردیبهشت
قیمت سکه و طلا امروز شنبه 22 اردیبهشت 1403/ جدول
چرا جواد خیابانی همه جا هست؟ / کاش کمی کمتر باشید و کمتر در مورد همه چیز اظهارنظر کنید
میزان مشارکتِ مردم تهران در انتخابات؛ واقعا این تعداد شرکت کردند؟
قیمت خودرو امروز 22 اردیبهشت 1403/ بازار خودرو در آغاز هفته به کما رفت؟
زنبورها 11 نظامی را راهی بیمارستان کردند
مستمری مددجویان بهزیستی و کمیته امداد واریز شد ؛ جزییات افزایش مستمری این افراد
3 پیشنهاد جذاب برای اورونوف؛ پرسپولیس ستاره اش را می فروشد؟

موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق بازنشستگان
انتخابات مجلس
افزایش حقوق
حوزه انتخابیه
تیم پرسپولیس
کمیته امداد
سازمان بهزیستی
شبکه الجزیره
مطالعات فرهنگی
سرهنگ رامین پاشایی
مرجعیت عالی عراق
قطرات آلوده
علی شهودی
زبان صربی
مدار قانون
فابیان روییز
کوتریک بلژیک
جهانگیرخان قشقایی
شهرستان میناب
قانون جرایم رایانه ای
تیم مشهد
به تهران خوش آمدید
فخرالدین صدیق
امیرمحمد بخشی
نیمدور
سیدحسین مرعشی
درین
بازیکن استقلال
عبدالرضا مصری
بازی پرسپولیس
میلیارد تومان
یحیی گل محمدی
کورس قهرمانی
امید عالیشاه
شورای نگهبان
هوادار تهران
خرده فروشان
نیمکت نشینی
اعلام نتایج
مددجویان سازمان بهزیستی
مجمع تشخیص مصلحت نظام
بازیکن سابق تراکتور
قانون تامین اجتماعی
پرسپولیس و استقلال
ستاد انتخابات کشور
مجمع تشخیص مصلحت
مستمری مددجویان
دستمزد کارگران
روزنامه اعتماد
استان های کشور
شهری و روستایی
کمیسیون تلفیق
پرداخت مستمری
خواهر و برادر
پرطرفدارترین
دادگاه کیفری
واریز یارانه
فوتبال ایران
جام قهرمانی
جواد نکونام
استان تهران
نایب رییس مجلس شورای اسلامی
بدهی دولت به تامین اجتماعی
سخنگوی ستاد انتخابات کشور
ترکیب احتمالی پرسپولیس
رییس مجلس شورای اسلامی
نماینده مردم کرمانشاه
عبدالحسین روح الامینی
لیگ برتر فوتبال ایران
سرشار از آنتی اکسیدان
صندوق بازنشستگی کشور
روزنامه دنیای اقتصاد
بازار نقل و انتقالات
خرده فروش مواد مخدر
فرمانداری کرمانشاه
کمیسیون تلفیق مجلس
رییس ستاد انتخابات

 

کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
اوقات شرعی به افق بویین سفلی
منابع خبری
55 آنلاین
9 صبح
آذر پیشرفت
آران نیوز
آرمان کرمان
آرمان ملی
آریا
آفتاب
آفتاب نو
آنا
آوازه شهر
آهن نیوز
آینده روشن
اتاق خبر
اخبار ارسالی
استقلال
اسکناس
اسمارتک نیوز
اصلاحات نیوز
اطلاعات آنلاین
اعتماد آنلاین
افق نیوز
افکارنیوز
اقتصاد 24
اقتصاد آزاد
اقتصاد آنلاین
اقتصاد ایران
اقتصاد نیوز
اکو ایران
اکوفارس
اکونیوز
اکونگار
الف
الی گشت
انجمن شیمی و پلیمر
اندیشه قرن
اندیشه معاصر
اندیشه ها
انرژی پرس
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ای استخدام
ایتنا
ایران آرت
ایران آنلاین
ایران بالکان
ایران پرس
ایران پژواک
ایران فوری
ایرانی روز
ایسکانیوز
ایکنا
ایلنا
ایمنا
اینتر آذ
اینتیتر
ایونا نیوز
بازار نیوز
بازخبر
باشگاه خبرنگاران
باغستان نیوز
بانکداری الکترونیک
بتاکاپ
بدینسان
بلاغ نیوز
بنکر
بهداشت نیوز
پاتوق آنلاین
پارس پک
پارس فوتبال
پارسینه
پاز آنلاین
پاس گل
پانا
پرسون
پنجره نیوز
پویه آنلاین
پیام فوری
پیام نفت
بیان فردا
تابناک
تازه نیوز
تبیان
تجارت نیوز
تحریریه
تدبیر خبر
ترابر نیوز
ترفندباز
تسنیم نیوز
تصلا پرس
تک ناک
توریسم آنلاین
تولید نیوز
تهران نیوز
تیک تاک نیوز
تیکنا
جاب ویژن
جار نیوز
جام جم
جامعه 24
جدید پرس
جزیره دانش
جماران
جوان ایرانی
جهان مانا
جهان نگر
جهان نیوز
حادثه 24
حرف تو
حوادث پلاس
حوزه نیوز
خانه بسکتبال ایران
خبر آنلاین
خبر داغ
خبر ورزشی
خبر گردون
خبرجو 24
خبرگزاری بازار
خبرگزاری تقریب
خبرگزاری حیات
خبرگزاری دانشجو
خبرگزاری رسا
خبرگزاری رضوی
خبرگزاری صداوسیما
خودرو تک
خوزنا
دفتر رهبری
دلتا
دندان لند
دولت بهار
دنیای اقتصاد
دنیای معدن
دیدار نیوز
دیلی اکسچنج
دیلی تلگراف
دیلی فوتبال
راشدون
راه خبر
راهبرد معاصر
رجانیوز
رخداد 24
رصد ورزشی
روابط گستر
روز نو
روزمرگی اقتصاد
روزنامه تعادل
روزنامه صمت
روزگار معدن
رونیکا
رویداد 24
ریاست جمهوری
ریشه
ریمینو
زندگی آنلاین
زندگی نیوز
زنهار نیوز
زوم ارز
زی سان
زیرنویس نیوز
ساختمان آنلاین
ساناپرس
سبک ایده آل
ستاره
سرگرمی روز
سلام نو
سلامت نیوز
سیتنا
شاخص آنلاین
شایا نیوز
شبکه خبر
شفقنا
شما نیوز
شورای مدارس اهل سنت
شهدای ایران
شهر آرا نیوز
شهر بورس
شهردار آنلاین
صد آنلاین
صدای بورس
صدای جویا
صدای حوزه
صدای کشتی
صفحه اقتصاد
عرشه آنلاین
عصر ایران
عصر شهروند
عصرگاه
غلات نیوز
فارس
فانیگما
فدراسیون بسکتبال
فرادید
فرارو
فرتاک نیوز
فردا نیوز
فردای اقتصاد
فرهنگیان نیوز
فلزات خاورمیانه
قدس آنلاین
قطار
کابین نیوز
کارآفرین نیوز
کارگزین خبر
کاما پرس
کتاب
کتاب نیوز
کلیک
کندو
لحظه آخر
لیانا پرواز
ماه ویدئو
مجله خیمه
مجله دلتا
مجله دلگرم
مجله هارپی
محیا نیوز
مخاطب 24
مدار اقتصادی
مدیاتی
مردم فردا
مردم نیوز
مستقل آنلاین
مسیر تازه
مشهد چهره
مکتوب نامه
مملکت آنلاین
موج
موزیکدل
منیبان
مه شو
مهر
میدل ایست نیوز
میزان
میهن تجارت
نبض بازار
نشان آنلاین
نواندیش
وانا نیوز
ورانداز
وطن شهر
وقایع روز
وقت صبح
ویکی مدیکال
ویکی گردی
ویژن تایمز
همشهری آنلاین
هموطن سلام
هنر مانا
چمدون
گشتنی نیوز
گل کوچیک
گلونی
گیفت میفت
یکتا پرس

اخبار ویژه خبرگردون

اخبار ویژه کاما پرس

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه ویکی مدیکال

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه پویه آنلاین

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه خبرجو 24

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه اندیشه معاصر


کد نمایش اخبار "برنامه تمرینی - صفحه نوزدهم" در سایت ها و وبلاگ ها

کامل:
بدون لید:
فقط عنوان:



کد قرار دادن اخبار هر بخش، در زیر همان بخش قرار دارد. برای تغییر فونت و رنگ از کلاس های nl برای عنوان، nd برای توضیحات، tm برای زمان، cn برای بخش و sn برای منبع استفاده کنید.





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.